본문 바로가기

라이프

김수미 오징어채 볶음 레시피, 마른 오징어채로 맛있는 밑반찬 만들기 오징어는 누구에게나 친숙한 식재료인데요. 인기 요리 프로그램 '수미네 반찬'에서 이번엔 생물 오징어를 이용한 볶음이나 탕 등 여러 가지 반찬 중에, 마른 오징어채를 이용한 밑반찬 레시피를 공개했습니다. 오늘은 김수미 오징어채 볶음 만드는 법을 소개합니다. 김수미 오징어채 볶음 오징어 효능 타우린 성분은 피로 해소에 도움을 줍니다. DHA, EPA 등의 불포화지방산이 두뇌 발달과 치매 예방에 도움을 줍니다. 시토페롤성분은 콜레스테롤의 흡수를 막고 배출을 도와주며, 혈관을 깨끗하게 해줍니다. 오징어채볶음 재료 실오징어실채 적당량, 올리브유 양념장 : 간장 3큰술, 꿀 적당량, 통깨 적당량, 참기름을 넣고 섞어줍니다. 오징어채볶음 만드는 법 1. 프라이팬에 올리브유를 적당량 넣고 달궈줍니다. 2. 프라이팬이 ..
알토란 백김치 담그는 법, 천연 단맛 비법 및 황금 레시피 백종원 백김치 만드는법, 알토란 백김치 담그는 법 등 다양한 백김치 레시피가 있는데, 이번에는 알토란에서 백김치 만드는 법을 공개했습니다. 이 글에서는 천연 단맛을 내주는 사과, 배, 양파, 양배추를 활용한 알토란 백김치 담그는 법을 소개합니다. 알토란 백김치 담그는 법 아래 알토란 백김치 담그는 법을 참고해서 맛있는 김치를 만들어 보세요! 백김치 유산균의 효능 백김치에는 많은 유산균이 들어있는데요. 유산균은 장 건강을 활성화하고 면역력 상승에 도움을 주어 다양한 질병 예방에 도움이 됩니다. 좋은 배추 고르는 법 겉잎은 푸른색, 속잎은 노란색 갓이 얇은 것 백김치 재료 배추 2포기 (약 5kg), 천일염 10컵, 물 40컵(8L) 김칫소 재료 : 무 1kg, 대추 10개. 마늘 채 150g, 생강 채 3..